Plate one - get the Power Sensation

Whole-Body-Vibrationtraining

Aus der russischen Raumfahrt kommt dieses einzigartige Vibrationstraining. Es wurde mit großem Erfolg gegen Muskel- und Knochenschwund in der Schwerelosigkeit eingesetzt. Schwingungen werden auf den Körper übertragen und führen zu schnellen Muskelkontraktionen. Dadurch erreicht man mit einer Einheit von 10 bis 15 Minuten den gleichen Trainingseffekt wie nach einer Stunde Krafttraining.

Trainingseffekte:

• Aufbau von Muskelkraft
• verbesserte Fettverbrennung
• löst Verspannungen und wirkt schmerzlindernd
• steigert den Gleichgewichtssinn
• erhöht die Beweglichkeit

Nach einem Einführungsgespräch mit unserem Personal-Trainer wird ein auf Sie individuell abgestimmter Trainingsplan erstellt. Das ausgearbeitete Programm wird auf einer Chipkarte gespeichert, dies macht das Training einfach und unkompliziert. Alle 2 Tage 10 bis 15 Minuten trainieren und schnell mehr Wohlbefinden und Lebensqualität erleben.

Für Terminvereinbarungen melden Sie sich bitte an der Hotel- oder SPA-Rezeption.