Fit in den Frühling im Stubai – 5 Sterne Wellnesshotel Tirol

Plus 8 Tipps für mehr Fitness zum Frühlingsanfang

Der Frühling steht vor der Tür unseres 5 Sterne Wellnesshotels Tirol … und kaum wo könnte er schöner sein als im Stubai: Gletscher im Blick, umgeben von schneebedeckten Gipfeln, im Tal sprießen die Früchte der Natur, unser SPA-HOTEL Jagdhof ist gesäumt von ersten Gartenblumen. Frühling, wir kommen! Auf bewegten Sohlen, versteht sich. Mit den steigenden Temperaturen steigt auch die Lust auf einen naturnahen Fitness- und Sporturlaub. Nicht wahr?

5 Sterne Fitnesshotel in Tirol get moving

Frühlingsanfang bewegt begehen im 5 Sterne Wellnesshotel Tirol

Was Sie sich als Gast im SPA-HOTEL Jagdhof im Frühling erwarten dürfen? Aktive Erholung und Entspannung pur! Springen Sie bei uns im Stubai in Ihr Fitness- und Sporturlaubs-Glück und starten Sie voller Energie in den Frühling! Wir bieten die perfekte Kombination aus Aktivität, Genuss und Relax-Vergnügen. Unser Aktiv- und Sportprogramm hilft Ihnen dabei, Ihre Frühjahrsmüdigkeit zu überwinden und voller Energie in den Tag zu starten. Welche Top-Fitnessangebote Sie indoor und outdoor erwarten? In den luxuriös-behaglichen Räumlichkeiten unseres Wellnesshotels in Neustift, Tirol, haben wir ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für Ihr Training geschnürt: von Aqua-Gym über Bauch-Beine-Po-Fitness bis Yoga. Personal Training im Jagdhof-Gym mit modernsten TechnoGym-Geräten für das optimale Krafttraining erwünscht? Oder Fit & Fun frönen in unserem Spinningraum für ein hocheffektives Ausdauertraining – sollte sich der Frühling einmal doch nicht von seiner schönsten Seite zeigen? Freuen Sie sich auf Personal Coaching mit maßgeschneiderten Übungsprogrammen zur Steigerung von Ausdauer, Koordination, Muskelkraft und zur Fettreduktion.

Jagdhof Fitness-Tipp

Plate One sorgt für maximalen Effekt in kürzester Zeit. Es baut Muskeln auf, verbessert Koordination und Flexibilität, erhöht die Knochendichte, baut Cellulite ab, vermehrt die Hormonausschüttung, verbessert die Fettverbrennung, löst Verspannungen und lindert Schmerzen. Abnehmen im Frühling auf dem Plate One bei uns im SPA-HOTEL Jagdhof!

Frühlingsfit rund um den Stubaier Gletscher – aktiv outdoor!

Aber natürlich locken Frühjahrssonne, frische Bergluft, Almen und Gipfel rund um unser 5 Sterne Wellnesshotel Tirol auch zu bewegt-bewegender Outdoor Fitness. Wie wär’s etwa mit einer geführten Wanderung mit unserem Wanderprofi Armin? Oder einem Tenniskurs auf unseren Tennisplätzen? Oder Bikeausflügen, Nordic Walking Touren, beschwingten Spaziergängen und einem morgendlichen Run in den Frühling? Ganz, wie Sie wünschen. Fakt ist: Sport und Entspannung sorgen für einen schwungvollen Start ins Frühjahr! Denn ein fitter Körper ist nicht nur das optimale Zuhause eines gesunden Geistes – er bildet auch die Basis für ein vitales Leben, trägt zu einem gesunden Selbstbewusstsein sowie Selbstbild bei. Und vermag letztendlich unser seelisches Glück zu steigern. Darum lassen Sie sich von unseren Vital- und Personal-Trainern motivieren und machen Sie den Schritt – fit in den Frühling!

5 Sterne Fitnesshotel Tirol Fitnesstrainerin Outdoor

8 Tipps – Fit in den Frühling

Von und mit unserer Fitness-Trainerin Julia

„Das Phänomen Frühjahrsmüdigkeit hat vor allem etwas mit der Temperaturumstellung zu tun. Die Kälte des Winters weicht den wärmeren Temperaturen. Allerdings muss sich unser Körper erst langsam an die Wärme gewöhnen. In unserem Organismus werden die Blutgefäße weit und der Blutdruck sinkt. Dieser Vorgang macht uns träge und fördert Müdigkeit.“

„Wichtig ist Aktivität. Das SPA-HOTEL Jagdhof Aktivprogramm ist dazu perfekt geeignet, da es aus einer Kombination von Ausdauer, Kraft und Entspannung besteht. Diese Vielfalt im Training lässt unseren Körper arbeiten und somit auch den Blutdruck steigen. Es ist daher das perfekte Rezept gegen die Frühjahrsmüdigkeit!“

„Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe sind das A und O. Darum ist es wichtig, viel frisches Obst und Gemüse zu essen. TIPP: Im SPA-HOTEL Jagdhof gibt es täglich frische Smoothies – diese sorgen perfekt für eine ausreichende Zufuhr an Vitaminen.“

„Unsere Haut erstrahlt besonders an der frischen Luft der Tiroler Berge. Dafür bieten wir im SPA-HOTEL Jagdhof viele Outdoor-Programme an. Außerdem können Sie die Faszination Stubaier Wasser hautnah erleben und spüren: Am WildeWasserWeg tanken Sie neue Energie, die frische Luft sorgt für einen rosigen Teint. Und ein Aufenthalt an den Stubaier Wasserfällen fördert nicht nur die Gesundheit – sondern auch die Freude am Frühling!“

„Ja, ein Saunabesuch steigert die Stoffwechseltätigkeit nachweislich um 40 Prozent! Die hohen Temperaturen in der Sauna kurbeln die Durchblutung in den Zellen an. Und diese vermehrte Durchblutung hilft dabei, Schlackenstoffe auszuscheiden. Wellness zahlt sich also immer aus – nicht nur im Frühling!“

„Bewegung und Aktivität helfen dabei, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung zu bringen. Nicht nur die Frühjahrsmüdigkeit wird so verhindert – sportliche Aktivität steigert auch die Ausschüttung von Glückshormonen. Oder anders gesagt: Im SPA-HOTEL Jagdhof erleben Sie Ihren Sprung ins Glück!“

Seit 2014 arbeite ich als begeisterte und, so glaube ich, auch begeisternde Fitness-Trainerin im SPA-HOTEL Jagdhof. Eine Ehre, gehört es doch zu den besten Wellnesshotels Österreichs und ist zudem mit 5 Sternen gekrönt! Daher ist der Anspruch unserer Gäste ein hoher – so wie meiner! Ich liebe es, mit Gästen aus aller Welt zu arbeiten und freue mich, diese zu einem Training zu motivieren, das spür- und oft auch sichtbare Spuren hinterlässt. Meine Ausbildung? Ich bin nicht nur geprüfte Fitness- und Tennistrainerin, sondern auch Yoga- und Pilateslehrerin. Vielfalt macht einfach mehr Spaß – und wirkt!

Einen Sport- und Fitnessurlaub im Frühling mit einem, im wahrsten Sinne des Wortes, ausgezeichneten Wellnessurlaub verbinden? Dank 3.000 m² jSPA mit Regeneration auf 5 Sterne Niveau selbstverständlich bei uns im Stubai bestens möglich. Unsere Experten im jOYFUL Wellnessbereich verwöhnen Sie nicht nur mit Signature Treatments, entspannenden und belebenden Gesichts- und Körperbehandlungen, sondern auch mit speziellen Frühlingsangeboten. Und das Beste: Auch der bewusste Genuss darf in unserem 5 Sterne Wellnesshotel Tirol nicht fehlen. Unser kulinarisches Angebot im SPA-HOTEL Jagdhof bietet Ihnen einen vitalen Start in den Frühlingsmorgen, eine süße Belohnung am Nachmittag und allabendlichen Gaumenkitzel beim 5-Gänge-Menü aus der Jagdhof-Cuisine. Genuss- und abwechslungsreicher lässt sich die Frühlingsfitness wohl kaum erreichen!

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