Salute – forma fisica – benessere

Personal training, spinning, yoga & Plate One allo Jagdhof

Un corpo sano non è soltanto la sede migliore di una mente sana; un corpo sano è alla base di una vita attiva, contribuisce ad avere una giusta coscienza di sé e sostiene l’autostima. E non per ultimo riesce anche a rafforzare il nostro senso di felicità interiore. Per questa ragione lasciatevi motivare dai nostri vital e personal trainer e mettete piede nella palestra dello Jagdhof.

“Il segreto del successo è cominciare.”
Mark Twain

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La palestra dello Jagdhof. Fit & Fun

Movimento alla fresca aria di montagna integrato con esercizi vari di potenziamento e resistenza in palestra e distensive sedute di yoga: ecco la ricetta di un giusto ed equilibrato piano di moto quotidiano. Al 5 stelle SPA-HOTEL Jagdhof vi offriamo anche l’infrastruttura ideale per le vostre giornate di vacanza attive.

  • La palestra dello Jagdhof è attezzata con i più moderni macchinari TechnoGym per pemettervi di allenare al meglio la vosta forza.
  • Fit & Fun: la nostra sala riservata allo spinning garantisce un efficacissimo allenamento di resistenza anche quando fuori il tempo si guasta
  • Personal training su richiesta con programmi di allenamento su misura per migliorare la resistenza, la coordinazione, la forza muscolare e la riduzione dell’adipe
  • Yoga due volte alla settimana nella sala relax panoramica dello SPA-CHALET con vista sulle montagne
  • Utilizzo gratuito di tutta l’infrastruttura sportiva in palestra e Fit & Fun per gli ospiti dello SPA-HOTEL Jagdhof
  • Esercizi su Plate One su richiesta

Plate One: effetto massimo in brevissimo tempo

L’allenamento mirato sulle pedane Plate One aumenta le prestazioni personali in maniera semplice e in pochissimo tempo. Il principio su cui si basa Plate-One è quello delle vibrazioni, che vanno a stimolare l’intera muscolatura del corpo, che viene così tonificata e rafforzata. Come attestano alcuni studi, l’allenamento sulle pedane vibranti sostiene anche il dimagrimento!

  • Aumento della potenza muscolare
  • Miglioramento della coordinazione
  • Incremento della flessibilità
  • Incentivazione della densità ossea
  • Riduzione della cellulite
  • Incremento della secrezione ormonale
  • Miglioramento del metabolismo dei lipidi
  • Riduzione delle tensioni muscolari
  • Sollievo dai dolori

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