Fitnes & Gym im Jagdhof
Fitnes & Gym im Jagdhof

Personal Trainer und jFIT für Ihre Gesundheit

Bewegt in und durch den Tag mit Personal Trainer Niklas

Es ist wissenschaftlich belegt – gezielte, gesunde Bewegung wirkt sich positiv auf die Bereiche unseres Lebens aus. Wir gehen mit mehr Schwung durch den Alltag, der Geist wird klarer und das Körpergefühl besser. Lassen Sie sich von unserem Personal Trainer unterstützen oder nutzen Sie unser vielseitiges Bewegungsangebot mit unseren zertifizierten Trainern im 5-Sterne-Hotel Jagdhof im Stubaital! Ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining im Gym, kombiniert mit Bewegung an der frischen Bergluft und abgerundet mit entspannenden Yoga-Einheiten – so sieht ein ausgeglichener Bewegungsalltag aus!

„Bewegung mobilisiert, entspannt, stabilisiert unsere Emotionen. Gleichzeitig unterstützt die Aktivität den Körper beim Entschlacken und Entgiften und wir bauen Kraft und Kondition auf. Durchblutung und Sauerstoffzufuhr werden gesteigert, das Immunsystem wird gestärkt und wir beginnen aktiv zu regenerieren.“

Julia Hoi, Spa-Leiterin

jFITnessstudio und Fit & Fun im Jagdhof

Das Jagdhof-Gym …

Unser Fitnessstudio ist ausgestattet mit den modernsten TechnoGym-Geräten für ein optimales Krafttraining. Ob mit Personal Trainer Niklas oder für sich allein – Sie verfügen über eine breite Auswahl an Trainingsgeräten, um bestimmte Muskelpartien gezielt zu trainieren.

Personal Trainer SPA Hotel Jagdhof jFIT Gym
Personal Trainer SPA Hotel Jagdhof jFIT Fit-Fun

Fit & Fun: Aktiv Körper und Geist bewegen

Unser Fit & Fun Raum bietet ausreichend Platz für unterschiedliche Trainingseinheiten und Workouts im Rahmen unseres kostenlosen jFIT Wochenprogramms. Er dient ebenso als Spinningraum für hocheffektives Ausdauertraining.

SPA Hotel Jagdhof Neustift Tirol Austria 5 Sterne Luxus

Auszug aus unserem geführten jFIT Wochenprogramm:

  • Morgengymnastik

  • Tabatatraining

  • Zirkeltraining

  • Fit-Gymnastik

  • Fit mit TheraBand

  • Koordinations- und Gleichgewichtstraining

  • Bauch-Beine-Po-Training

  • Bodyweight-Workout

  • Rückenschule und -training

  • Aqua-Fit

  • Yoga

  • Pilates

  • Mobilisationstraining

  • Spinning-Kurs

Sommer & Herbst

  • Nordic-Walking-Touren

  • Bike-Touren

  • E-Bike-Touren

  • Wanderungen

Entspannung & Mobility – bleib geschmeidig!

Wer fleißig trainiert, der muss auch zur Ruhe kommen. Verspannungen, Muskelkater, Überdehnung – die Entspannungs- & Mobility-Trainingseinheiten in unserem Fit & Fun Raum werden Abhilfe schaffen.

  • Mobilisationstraining

  • Stabilisationstraining

  • Entspannungstraining

  • Stretch & Relax

  • Geführter Sauna-Aufguss

jFIT Personal Trainer Niklas Sanin

Der motivierende Experte an Ihrer Seite

Unser diplomierter Gesundheits- und Fitnesstrainer Niklas Sanin ist ausgebildeter Entspannungsinstruktor, Aquafit-Instruktor, Rückenschulinstruktor und Laufinstruktor.

Ob zur Steigerung von Ausdauer, Koordination, Muskelaufbau oder zur Fettreduktion – Niklas erstellt für Sie ein angepasstes Sportprogramm und betreut Sie mit effektiven Übungsanleitungen und Experten-Tipps, damit Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen.

Warten Sie nicht auf den Erfolg … verursachen Sie ihn!

jTIPP:

Als Basis für Ihr individuelles Training bitten wir Sie, vor der ersten Einführung einen Anamnese-Bogen an der jSPA-Rezeption auszufüllen.

Personal Trainer SPA Hotel Jagdhof jFIT Niklas Sanin

jFIT Outdoor

Voller Schwung an der frischen Bergluft

Durch Bewegung im Freien wird nicht nur unsere Zellaktivität erhöht und das Immunsystem gestärkt, sondern auch unser Gemüt wird nachweislich leichter. Tageslicht und frische Luft sorgen für einen erholsamen Schlaf und stärken Gedächtnis sowie Konzentration.

Also rein in die Bergschuhe, rauf auf Ihr Bike oder ab auf einen der hauseigenen Tennisplätze!

jTIPP:

Im Rahmen unseres jFIT Wochenprogramms bieten wir im Sommer auch geführte Erlebnis-, Genuss- und Familienwanderungen sowie geführte Nordic-Walking-Ausflüge und Bike- bzw. E-Bike-Touren an.

Trainerstunden mit Julia Hoch

Unsere Tennisplätze, die mit einem gelenkschonenden Quarzsandbelag ausgestattet sind, befinden sich neben der großen Freiliegewiese und sind kostenlos nutzbar. Für Reservierungen wenden Sie sich bitte an die Rezeption. Sollten Sie einen Tennislehrer wünschen, organisieren wir gerne gegen Aufpreis eine Trainerstunde bei Julia Hoch. Mit Experten-Tipps und Tricks verhilft Sie Ihnen zum perfekten Aufschlag!

jTIPP:

Schläger und Bälle können kostenlos an der Rezeption ausgeliehen werden.

Personal Trainer SPA Hotel Jagdhof jFIT Tennis
SPA Hotel Jagdhof Neustift Tirol Austria 5 Sterne Luxus

jFIT Yoga

Mit Claudia Pfurtscheller zur inneren Mitte

Claudia Pfurtscheller ist zertifizierte Yoga-Trainerin mit Schwerpunkt Hatha Yoga & Vinyasa Flow und zusätzlichen Elementen aus BUDOKON Yoga und Mobility – für mehr Ausgeglichenheit und innere Kraft.

BUDOKON Yoga und BUDOKON Mobility

  • Teile des Gesamtkonzepts BUDOKON UNIVERSITY

  • Fokus auf „Transitions“, also Übergänge von einer Position in die nächste

  • Fließende und kraftvolle Yoga-Praxis

  • Hilft den Bewegungsumfang der Gelenke zu erhalten und zu erweitern

  • Mobilisation, Kraft und Beweglichkeit

Hatha Yoga, Vinyasa Flow

  • Basis der Yogastunden

  • Fokus auf genaue Ansagen und richtige Ausrichtung der Positionen

  • Nach und nach gemeinsam in den Flow kommen

Die Yoga-Einheiten finden zum Teil im Freien statt, um in der Natur ganz abschalten zu können oder im SPA-Chalet, wo Ihnen ein wunderschönes Panorama in einer beruhigenden Atmosphäre geboten wird.

Mike Huber, Andre Schönherr, TVB Stubai, Claudia Pfurtscheller, Julia Hoch