Jagdhof, il vostro hotel con palestra in Austria

jFIT allo Jagdhof:
l’hotel con palestra in Austria

Che si tratti di sport indoor o outdoor, ciò che conta è fare movimento in modo variato e adatto alla vostra costituzione, e godersi l’esperienza. Allo Jagdhof, il vostro hotel con palestra nella valle più sportiva dell’Austria, potete provare nuove attività o dedicarvi al 100% al vostro sport preferito. Il modo migliore per fare esercizio fisico: indoor assieme al nostro team di istruttori di fitness, yoga e personal trainer e outdoor in compagnia delle nostre guide escursionistiche sui monti della Stubaital. 

Su richiesta, i nostri esperti di fitness possono eseguire un check-up completo per definire degli allenamenti personalizzati. In questo modo potrete assistere ai progressi atletici del vostro corpo allenandovi con piacere! 

Jagdhof, il vostro hotel con palestra in Austria

Let’s get physical!

È scientificamente provato che l’esercizio fisico praticato in modo sano e mirato ha un effetto positivo su tutte le sfere della nostra vita. Si affronta la vita quotidiana con più energia, la mente è più concentrata e il corpo si sente meglio. Fatevi assistere dai personal trainer del nostro hotel con palestra e approfittate della vasta offerta di attività sportive proposte dagli istruttori qualificati del nostro hotel a Neustift im Stubaital. Un allenamento di forza e resistenza in palestra, combinato con attività fisica outdoor in montagna e completato da rilassanti sessioni di yoga: ecco a voi un esempio di una giornata equilibrata con una buona dose di esercizio!

La palestra dello Jagdhof

La palestra dello Jagdhof è dotata di moderne attrezzature Technogym che vi assicurano allenamenti ottimali. Sia durante le sessioni con personal trainer sia in autonomia, per il vostro workout avrete sempre a disposizione macchinari all’avanguardia. Durante un soggiorno nel nostro hotel con palestra, la sala “Fit & Fun” offre un ampio spazio per i vostri allenamenti con personal trainer o come parte del programma settimanale gratuito jFIT. Inoltre, qui si svolgono anche i corsi di spinning che permettono di allenare la resistenza in modo estremamente efficace.

Vacanza JFitness con personal trainer

Dall’acquagym all’allenamento tabata fino allo yoga: movimento significa mobilizzare, rinforzare, allungare e rilassare, e il modo ideale per farlo è assieme a un personal trainer e con le più moderne attrezzature Technogym. Il risultato? Migliore coordinazione, maggiore forza muscolare e riduzione del grasso corporeo grazie a programmi di allenamento personalizzati!

Il nostro consiglio: prenotate il vostro personal training jFIT con check up e programma di allenamento individuale allo Jagdhof, il vostro hotel in Austria in montagna (servizio a pagamento).

Attività all’aperto in vacanza: con (o senza) personal trainer

Che ne direste di un’escursione guidata in compagnia dei professionisti del nostro albergo con palestra? L’Austria occidentale ha tantissime attività da offrire: gli appassionati di tennis, ad esempio, possono partecipare a un corso su uno dei tre campi dell’hotel. In alternativa, potete partite alla conquista delle vette della Stubaital in bicicletta, con un tour di nordic walking, passeggiare a ritmo sostenuto o fare una bella corsa mattutina. Scegliete l’attività che preferite, senza dimenticare che la cosa principale è... ... rimanere in forma!

Fitness allo Jagdhof

Tutto per una vacanza con personal trainer, in un unico programma. Dalla A di aqua fit alla Y di yoga.

  • Aqua fit
  • GAG
  • Allenamenti bodyweight
  • Tour in e-bike
  • Allenamenti con elastici theraband
  • Ginnastica fit
  • Training per la coordinazione e l’equilibrio
  • Training per la mobilità
  • Ginnastica mattutina
  • Tour di nordic walking
  • Pilates
  • Formazione e allenamento per la salute della schiena
  • Corso di spinning
  • Allenamento Tabata (variante dell’HIIT training)
  • Escursioni
  • Yoga (lezioni individuali a pagamento)
  • Allenamento a circuito per migliorare la forma fisica e la coordinazione

Super sport? Super sport!

Se non li avete ancora provati, approfittate della vostra vacanza allo Jagdhof, uno degli hotel con spa e palestra più sportivi dell’Austria, per partecipare a qualche sessione di prova. Yoga, tennis ed e-mountain bike rafforzano il corpo e lo spirito con un grande risultato: farvi sentire felici e completamente appagati! Il programma jFIT, oltre a darvi la possibilità di partecipare ad allenamenti occasionali, vi aiuta a scoprire il vostro corpo e le incredibili potenzialità che possono essere sviluppate con l’aiuto di un istruttore professionale. 

Jagdhof, il vostro hotel con palestra in Austria
Jagdhof, il vostro hotel con palestra in Austria

Yoga

Claudia Pfurtscheller è un’istruttrice di yoga certificata con formazione in Hatha Yoga e Vinyasa Flow integrata con elementi di Budokon Yoga and Mobility. Durante le sue sessioni allenerete l’equilibrio e la vostra forza interiore.

Yoga allo Jagdhof

  • Sessioni all’aperto o nello Spa Chalet
  • Su richiesta sono possibili sessioni individuali
  • Le lezioni di yoga del programma settimanale jFIT sono gratuite
Jagdhof, il vostro hotel con palestra in Austria

Corsa

Vorreste correre in modo più salutare e migliorare la vostra tecnica? Durante una vacanza nel nostro hotel con spa e palestra potrete allenarvi con un personal trainer o in gruppo, imparando gli esercizi fondamentali per migliorare il vostro stile di corsa e ridurre al minimo il rischio di infortuni. Così, tornerete a casa con una tecnica che vi permetterà di correre più facilmente e velocemente, scongiurando rischio di lesioni.

Corsa allo Jagdhof 

  • Vari percorsi di jogging con partenza davanti al nostro albergo con palestra
  • Attività per principianti ed esperti di corsa
  • Lezioni di tecnica di corsa con personal trainer (a pagamento) 
Jagdhof, il vostro hotel con palestra in Austria

Nordic walking

Sapevate che il nordic walking aumenta del 50% l’efficacia dell’attività fisica rispetto a una camminata senza bastoncini? Oltre a stimolare la parte superiore e inferiore delle gambe, praticando questa disciplina si allenano glutei, braccia, spalle e schiena. E maggiore è lo sforzo muscolare, più alto è il consumo di calorie.

Nordic walking allo Jagdhof 

  • Escursioni di nordic walking con partenza dall’hotel
  • Lezioni di nordic walking con personal trainer (a pagamento) 
  • Noleggio gratuito di bastoncini